睡眠

睡眠の項目一覧

• いびき

  いびきは、睡眠中に気道の空気の流れが妨げられ、上気道の組織が互いに触れて振動することで生じる音である。{{ref|1}}

• むずむず脚症候群

  むずむず脚症候群（RLS）は、座ったり横になったりしていると脚に不快な感覚が生じ、動かさずにはいられない強い欲求を感じる…

• むずむず脚症候群（RLS）

  むずむず脚症候群（RLS）は、横になっている時や座っている時に脚の不快感と強い『動かしたい』感覚が現れ、動かすと一時的に…

• アクチグラフィ

  アクチグラフィは、腕時計型の装置で身体活動を連続記録し、睡眠と覚醒のパターンを推定する非侵襲的な評価法である。{{ref…

• クロノタイプ

  クロノタイプは、睡眠・覚醒の時間帯にみられる個人差を「朝型」「夜型」などで表す概念であり、概日リズムの個人差と関係する。…

• ナルコレプシー

  ナルコレプシーは、正常な睡眠と覚醒の周期が乱れ、強い日中の眠気や抑えにくい睡眠発作を生じる慢性の睡眠・神経疾患である。情…

• パラソムニア

  パラソムニアは、睡眠中、入眠時、覚醒時に生じる望ましくない行動、体験、運動、感情、自律神経反応などを含む睡眠障害の総称で…

• レム睡眠行動障害

  レム睡眠行動障害（RBD）は、通常はレム睡眠中に生じる筋肉の抑制が失われ、夢の内容に対応するような発声や手足の動きが現れ…

• 不眠症

  不眠症は、寝つけない、眠りを保てない、またはその両方が起こり、十分な量や質の睡眠が得られない状態である。{{ref|2}…

• 不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）

  不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）は、睡眠に関する考え方と行動を整え、不眠を改善することを目的とする治療である。長…

• 中枢性睡眠時無呼吸

  中枢性睡眠時無呼吸は、睡眠中に脳から呼吸筋へ必要な呼吸指令が送られなくなり、呼吸が一時的に止まる睡眠時無呼吸の一型である…

• 交代勤務睡眠障害

  交代勤務睡眠障害は、夜勤や早朝勤務などにより体内時計と必要な睡眠時間がずれ、不眠や過度の眠気が持続する概日リズム睡眠・覚…

• 健康的な睡眠

  健康的な睡眠は、必要な睡眠時間と十分な睡眠の質を確保し、身体と脳の回復、学習、記憶、健康維持を支える状態である。{{re…

• 光療法

  光療法（高照度光療法、bright light therapy）は、明るい人工光を一定時間浴びる治療で、主に冬型の季節性…

• 反復睡眠潜時検査

  反復睡眠潜時検査（MSLT）は、日中に複数回の短い睡眠機会を設け、眠りに入るまでの時間を脳波で測定して日中の眠気を客観的…

• 周期性四肢運動障害

  周期性四肢運動障害は、睡眠中に脚などの四肢が反復して不随意に動き、そのために睡眠が妨げられる睡眠関連運動障害である。{{…

• 夜驚症

  夜驚症は、主に小児でみられる睡眠時随伴症で、深い睡眠中に突然叫ぶ、強く怖がる、起き上がるなどの行動が起こる。{{ref|…

• 夢遊病

  夢遊病は、睡眠中に起き上がって歩くなどの行動をする睡眠時随伴症で、本人は十分に覚醒しておらず翌朝に覚えていないことが多い…

• 悪夢障害

  悪夢障害は、強い不快感を伴い鮮明に記憶される夢が反復し、覚醒後すぐに見当識が戻る一方、睡眠や日中機能に臨床的な苦痛・支障…

• 持続陽圧呼吸療法（CPAP）

  持続陽圧呼吸療法（CPAP）は、睡眠中に鼻や口から一定の陽圧を送り、上気道を開いた状態に保つ睡眠時無呼吸の治療法である。…

• 概日リズム睡眠・覚醒障害

  概日リズム睡眠・覚醒障害は、体内時計による睡眠・覚醒の時刻と、望まれる生活時刻または外部環境とのずれによって睡眠や日中機…

• 特発性過眠症

  特発性過眠症（IH）は、十分または長時間の夜間睡眠をとっていても、強い日中の眠気、抑えがたい睡眠欲求、長くてもすっきりし…

• 環境騒音

  環境騒音は、道路・鉄道・航空交通、建設、風力設備、余暇の大音量などから生じ、生活環境で健康に影響し得る音への曝露である。…

• 睡眠

  睡眠は、健康と心身の良好な状態を保つために不可欠な生理現象である。健康な睡眠には、必要な睡眠時間だけでなく、途中で何度も…

• 睡眠ポリグラフ検査

  睡眠ポリグラフ検査（ポリソムノグラフィ）は、睡眠中の脳波、呼吸、血中酸素、心拍、眼球運動、脚の動きなどを同時に測定・記録…

• 睡眠制限療法

  睡眠制限療法は、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）の一部で、実際の睡眠に合わせて床で過ごす時間をいったん制限し、睡…

• 睡眠時無呼吸症候群

  睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が何度も止まったり再開したりする状態である。睡眠の質を低下させ、体が十分な酸素を得られ…

• 睡眠衛生

  睡眠衛生は、睡眠を整えるための生活習慣や睡眠環境の工夫を指す。一定した睡眠時刻、光やカフェインの調整、寝室環境などが含ま…

• 睡眠障害

  睡眠障害は、入眠・睡眠維持、呼吸、睡眠中の行動などに異常が生じ、正常な睡眠パターンを妨げる疾患群である。{{ref|1}…

• 認知行動療法（CBT-I）

  不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）は、睡眠に関する考え方と行動を調整し、より早く眠りにつき、睡眠を維持しやすくする…