睡眠

睡眠の項目一覧

• 特発性過眠症

  特発性過眠症（IH）は、十分または長時間の夜間睡眠をとっていても、強い日中の眠気、抑えがたい睡眠欲求、長くてもすっきりし…

• 環境騒音

  環境騒音は、道路・鉄道・航空交通、建設、風力設備、余暇の大音量などから生じ、生活環境で健康に影響し得る音への曝露である。…

• 眠れない

  眠れない状態は、寝つきにくい、眠り続けにくい、または十分に休めない睡眠の問題として現れる。睡眠障害の一つに不眠症がある。…

• 眠気

  眠気は、日中に強い眠さや起きていにくさとして現れることがあり、睡眠障害の一部では過眠症として扱われる。{{ref|1}}

• 睡眠

  睡眠は、健康と心身の良好な状態を保つために不可欠な生理現象である。健康な睡眠には、必要な睡眠時間だけでなく、途中で何度も…

• 睡眠ポリグラフ検査

  睡眠ポリグラフ検査（ポリソムノグラフィ）は、睡眠中の脳波、呼吸、血中酸素、心拍、眼球運動、脚の動きなどを同時に測定・記録…

• 睡眠制限療法

  睡眠制限療法は、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）の一部で、実際の睡眠に合わせて床で過ごす時間をいったん制限し、睡…

• 睡眠時無呼吸症候群

  睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が何度も止まったり再開したりする状態である。睡眠の質を低下させ、体が十分な酸素を得られ…

• 睡眠衛生

  睡眠衛生は、睡眠を整えるための生活習慣や睡眠環境の工夫を指す。一定した睡眠時刻、光やカフェインの調整、寝室環境などが含ま…

• 睡眠障害

  睡眠障害は、入眠・睡眠維持、呼吸、睡眠中の行動などに異常が生じ、正常な睡眠パターンを妨げる疾患群である。{{ref|1}…

• 認知行動療法（CBT-I）

  不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）は、睡眠に関する考え方と行動を調整し、より早く眠りにつき、睡眠を維持しやすくする…

• 過眠症

  過眠症は、十分に眠っているように見えても日中の強い眠気や長時間睡眠が問題となる状態であり、原因となる睡眠障害や病気を評価…

• 閉塞性睡眠時無呼吸

  閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）は、睡眠中に上気道が繰り返し狭窄・閉塞し、気流が減少または停止する睡眠時無呼吸の最も一般的な…

• 食後の眠気

  食後の眠気は、食後に眠気が強まる状態である。資料では、食後の眠気がポリソムノグラフィで客観的に記録された。{{ref|1…