睡眠

睡眠の項目一覧

• いびき

  いびきは、睡眠中に気道の空気の流れが妨げられ、上気道の組織が互いに触れて振動することで生じる音である。{{ref|1}}

• むずむず脚症候群

  むずむず脚症候群（RLS）は、座ったり横になったりしていると脚に不快な感覚が生じ、動かさずにはいられない強い欲求を感じる…

• むずむず脚症候群（RLS）

  むずむず脚症候群（RLS）は、横になっている時や座っている時に脚の不快感と強い『動かしたい』感覚が現れ、動かすと一時的に…

• クロノタイプ

  クロノタイプは、睡眠・覚醒の時間帯にみられる個人差を「朝型」「夜型」などで表す概念であり、概日リズムの個人差と関係する。…

• ナルコレプシー

  ナルコレプシーは、正常な睡眠と覚醒の周期が乱れ、強い日中の眠気や抑えにくい睡眠発作を生じる慢性の睡眠・神経疾患である。情…

• バレリアン

  バレリアン（Valeriana officinalis）は欧州・アジア原産の植物で、根や地下茎が不眠、不安、ストレスなど…

• パッションフラワー

  パッションフラワー（Passiflora incarnata）は、北米南東部から中南米に分布するつる植物で、伝統的に鎮静…

• パラソムニア

  パラソムニアは、睡眠中、入眠時、覚醒時に生じる望ましくない行動、体験、運動、感情、自律神経反応などを含む睡眠障害の総称で…

• メラトニン

  メラトニンは、暗さに反応して脳で作られるホルモンで、約24時間の体内時計である概日リズムと睡眠のタイミング調整に関与する…

• 不眠症

  不眠症は、寝つけない、眠りを保てない、またはその両方が起こり、十分な量や質の睡眠が得られない状態である。{{ref|2}…

• 中途覚醒

  中途覚醒は、睡眠中に目が覚め、その後の睡眠が妨げられる状態で、不眠の一部として扱われることがある。{{ref|1}}

• 乳児突然死症候群（SIDS）

  乳児突然死症候群（SIDS）は、1歳未満の乳児が突然死亡し、原因が説明できない状態である。原因は不明だが、睡眠環境を整え…

• 交代勤務睡眠障害

  交代勤務睡眠障害は、夜勤や早朝勤務などにより体内時計と必要な睡眠時間がずれ、不眠や過度の眠気が持続する概日リズム睡眠・覚…

• 健康的な睡眠

  健康的な睡眠は、必要な睡眠時間と十分な睡眠の質を確保し、身体と脳の回復、学習、記憶、健康維持を支える状態である。{{re…

• 周期性四肢運動障害

  周期性四肢運動障害は、睡眠中に脚などの四肢が反復して不随意に動き、そのために睡眠が妨げられる睡眠関連運動障害である。{{…

• 夜驚症

  夜驚症は、主に小児でみられる睡眠時随伴症で、深い睡眠中に突然叫ぶ、強く怖がる、起き上がるなどの行動が起こる。{{ref|…

• 夢遊病

  夢遊病は、睡眠中に起き上がって歩くなどの行動をする睡眠時随伴症で、本人は十分に覚醒しておらず翌朝に覚えていないことが多い…

• 寝つきが悪い

  寝つきが悪い状態は、睡眠障害の一つである不眠の文脈で扱われ、眠りにつくことが難しい状態を指す。睡眠の質が低いと、日中の疲…

• 常染色体優性小脳失調・難聴・ナルコレプシー

  常染色体優性小脳失調・難聴・ナルコレプシーは、成人期に発症しやすい神経系の遺伝性疾患である。{{ref|1}}

• 常染色体優性睡眠関連過運動性てんかん

  常染色体優性睡眠関連過運動性てんかんは、睡眠中に過運動発作を起こしやすい家族性てんかんである。{{ref|1}}

• 悪夢障害

  悪夢障害は、強い不快感を伴い鮮明に記憶される夢が反復し、覚醒後すぐに見当識が戻る一方、睡眠や日中機能に臨床的な苦痛・支障…

• 日中の眠気

  日中の眠気は、日中に通常より強く眠くなる状態である。望まない場面で眠り込むことがあり、安全上の問題につながる場合がある。…

• 早朝覚醒

  早朝覚醒は、睡眠が途中で妨げられたり、眠り続けにくかったりする状態として睡眠障害の文脈で扱われる。睡眠の質の低下は日中の…

• 朝起きられない

  朝起きられない状態は、睡眠の質や睡眠覚醒リズムの乱れと関連して現れることがある訴えである。睡眠障害には、寝つきや睡眠維持…

• 概日リズム

  概日リズムは、睡眠・覚醒を含む身体活動を約24時間周期で調整する生体リズムである。脳の中枢時計と全身の末梢時計が、光や暗…

• 概日リズム睡眠・覚醒障害

  概日リズム睡眠・覚醒障害は、体内時計による睡眠・覚醒の時刻と、望まれる生活時刻または外部環境とのずれによって睡眠や日中機…

• 歯ぎしり（ブラキシズム）

  歯ぎしり（ブラキシズム）は、上下の歯を無意識にこすり合わせたり強く食いしばったりする状態で、昼間にも睡眠中にも起こる。{…

• 熟睡感がない

  熟睡感がない状態は、睡眠時間だけでなく睡眠の質が十分でない場合に関係する。睡眠の質の低下は、疲労感、思考、日常機能に影響…

• 環境騒音

  環境騒音は、道路・鉄道・航空交通、建設、風力設備、余暇の大音量などから生じ、生活環境で健康に影響し得る音への曝露である。…

• 眠れない

  眠れない状態は、寝つきにくい、眠り続けにくい、または十分に休めない睡眠の問題として現れる。睡眠障害の一つに不眠症がある。…