睡眠

睡眠の項目一覧

• 眠気

  眠気は、日中に強い眠さや起きていにくさとして現れることがあり、睡眠障害の一部では過眠症として扱われる。{{ref|1}}

• 睡眠

  睡眠は、健康と心身の良好な状態を保つために不可欠な生理現象である。健康な睡眠には、必要な睡眠時間だけでなく、途中で何度も…

• 睡眠時無呼吸症候群

  睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が何度も止まったり再開したりする状態である。睡眠の質を低下させ、体が十分な酸素を得られ…

• 睡眠衛生

  睡眠衛生は、睡眠を整えるための生活習慣や睡眠環境の工夫を指す。一定した睡眠時刻、光やカフェインの調整、寝室環境などが含ま…

• 睡眠障害

  睡眠障害は、入眠・睡眠維持、呼吸、睡眠中の行動などに異常が生じ、正常な睡眠パターンを妨げる疾患群である。{{ref|1}…

• 筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）

  筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）は、以前できていた活動能力が大きく低下し、休息で改善しない強い疲労や労作後…

• 過眠症

  過眠症は、十分に眠っているように見えても日中の強い眠気や長時間睡眠が問題となる状態であり、原因となる睡眠障害や病気を評価…