概要
腸内細菌叢は、腸管に生息する細菌を中心とした微生物群を指す。より広い意味で遺伝子や機能まで含めて「腸内マイクロバイオーム」と表現されることもある。
身体との関係
腸内細菌は食物成分の代謝、免疫、腸管バリアなどと相互作用する。食物繊維、プレバイオティクス、プロバイオティクスとの関係も研究されている。
注意点
健康な腸内細菌叢には個人差が大きく、「この菌が多ければ健康」「多様性が高ければ必ず健康」と単純に決められるわけではない。市販の腸内細菌検査の結果を診断と同一視しない。
腸内細菌叢
最終更新：2026年8月11日
最終確認：2026年8月11日
腸管に生息する細菌などの微生物群。消化、代謝、免疫などとの相互作用が研究されているが、個人ごとの「理想の菌バランス」は確立していない。
エビデンス・科学的評価
腸内細菌叢と代謝・免疫・消化器疾患との関連は急速に研究が進んでいる。一方、観察された関連がそのまま原因を意味するとは限らず、個人に最適な菌構成を決める臨床的基準はまだ限られている。
安全性・注意点
重い病気の治療を腸内細菌だけで説明・代替しない。免疫機能が低下している人などでは、プロバイオティクス製品の安全性にも個別の注意が必要な場合がある。
参考文献・参考情報
カテゴリ：人体・生理