概要
心拍変動(HRV)は、心臓の拍動と拍動の間隔がどの程度変化しているかを表す指標である。自律神経系との関係から、研究やウェアラブル機器で利用されることがある。
解釈
HRVは呼吸、姿勢、運動、睡眠、年齢、測定時間、解析方法など多くの影響を受ける。同じ人の経時変化を見る用途と、他人と数値を比べる用途では意味が異なる。
誤解されやすい点
「HRVが高ければ副交感神経が優位で健康」「低ければストレスが高い」と一つの数値だけで断定するのは単純化しすぎである。交感神経系と副交感神経系は状況に応じて動的に働く。