概要
バイオフィードバックは、普段は意識しにくい身体反応を機器で測定し、音や画面などで本人に示しながら調整方法を練習する手法である。
測定されるもの
筋電図、心拍、皮膚温、呼吸などが利用される。頭痛、痛み、ストレスなどを対象に研究されてきた。
バイオフィードバック
最終更新：2026年8月11日
最終確認：2026年8月11日
心拍、筋緊張、皮膚温などの身体反応を機器で見える形にし、自分で調整する練習を行う方法。
エビデンス・科学的評価
頭痛など一部の領域で有用性を示す研究があるが、対象となる症状や用いる測定方法によって根拠は異なる。
安全性・注意点
一般には低リスクと考えられるが、特定の病気の診断や治療を代替するものではない。機器の表示は医療診断そのものではない点にも注意する。
参考文献・参考情報
カテゴリ：心身アプローチ