眠気

最終更新：2026年9月23日

眠気は、日中に強い眠さや起きていにくさとして現れることがあり、睡眠障害の一部では過眠症として扱われる。^[1]

概要

睡眠の質が低下したり、睡眠が中断されたりすると、日中に疲れや眠気を感じることがある。睡眠は体力の回復と健康維持に関わるため、日中の眠気は睡眠の状態を見直す手がかりになる。^[1]

MedlinePlusは、過眠症を極端な日中の眠気として説明しており、ナルコレプシーも含まれる。不眠症、睡眠時無呼吸、概日リズム睡眠・覚醒障害なども日中の疲れや眠気に関係することがある。^[1]

眠気の背景には、睡眠時間の不足、睡眠の質の低下、睡眠中の呼吸障害、睡眠リズムの乱れなどが考えられる。持続する場合は、生活状況と症状を合わせて評価する必要がある。^[1]

MedlinePlusは、睡眠障害の中に過眠症を挙げ、極端な日中の眠気を含むと説明している。^[1]

強い眠気が続く、運転や作業に支障がある、睡眠時無呼吸などが疑われる場合は、安全面からも医療者へ相談する必要がある。^[1]

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