内受容感覚（インターセプション）

よみ
ないじゅようかんかく
英語・原語
Interoception
別名
Interoception, インターセプション, 内受容感覚, 内受容
最終更新：2026年8月20日

内受容感覚（インターセプション）は、心拍、呼吸、空腹、胃腸感覚、体温など、身体内部から生じる信号を感じ取り解釈する働きを指す。[1][2]

特徴

内受容感覚には、身体信号そのもの、信号への注意、本人がどの程度正確に感じ取れるか、体感をどう意味づけるかなど複数の側面がある。[1]

心身との関係

情動、自己認識、意思決定、ストレス反応などとの関係が研究されており、不安、抑うつ、摂食障害、慢性疼痛など複数の状態で内受容の変化が検討されている。[1][2]

介入

マインドフルネスなど、身体感覚へ注意を向ける実践が内受容感覚に与える影響も研究されている。[2]

恒常性と感情への関与

内受容感覚は心拍、呼吸、消化、体温など身体内部から生じる信号を神経系が感知・解釈・統合する過程で、意識できる感覚だけでなく無意識の反射や恒常性維持にも関わる。研究では不安、気分、摂食、依存、身体症状などとの関連も検討されている。[1]

内受容感覚の研究では、信号を正確に検出できるかだけでなく、本人がどの程度注意を向け、どのように意味づけるかなど複数の側面を分けて評価する必要がある。[1]

エビデンス・科学的評価

内受容感覚は単一の能力ではなく、測定法によって異なる側面を評価しているため、研究結果の解釈には注意が必要である。[1][2]

安全性・注意点

身体感覚への注意を強めることがすべての人に有益とは限らず、不安や症状への過度な注目を強める場合もある。症状が強い場合は医学的原因の評価も必要である。[1][2]

参考文献・参考情報

  1. PubMed Central: Interoception and Mental Health: A Roadmap ↩本文
  2. PubMed Central: Interoception, contemplative practice, and health ↩本文

カテゴリ：人体・生理 / 神経 / 精神・心理

タグ：インターセプション / 内受容感覚 / 心身相関

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関連項目