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「日本人の食事摂取基準」の差分

変更前:2026年8月20日 02:25 / 雨崎ハーリィ
変更後:2026年8月20日 02:25 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

変更前
削除: 日本人の食事摂取基準(2025年版)は、厚生労働省の検討会が取りまとめた、エネルギーと栄養素の摂取に関する公式報告書である。{{ref|1}}
追加: 日本人の食事摂取基準は、健康の保持・増進などを目的として、1日当たりのエネルギーと栄養素について望ましい摂取量や範囲を示す国の基準である。現行版は「日本人の食事摂取基準(2025年版)」である。{{ref|1,2}}

本文

変更前
追加: 制度上の位置づけ
追加: 日本人の食事摂取基準は、健康増進法に基づいて厚生労働大臣が定めるものである。個人や集団の栄養・食事管理、栄養指導などに活用できる基準として、2005年以降は5年ごとに改定されている。{{ref|2}}
追加: 2025年版
追加: 現行の2025年版は、健康の保持・増進と生活習慣病の発症・重症化予防に加え、生活機能の維持・向上も重視している。高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病に加え、骨粗鬆症とエネルギー・栄養素との関連も扱う。{{ref|1,2}}
追加: 主な指標
追加: 栄養素の基準には、摂取不足を避けるための推定平均必要量と推奨量、十分な科学的根拠が得られない場合に用いる目安量、生活習慣病予防を目的とした目標量、過剰摂取による健康障害を避けるための耐容上限量などがある。{{ref|2}}
追加: エネルギーの評価
追加: エネルギーについては、栄養素と同じ必要量の考え方だけでなく「目標とするBMIの範囲」が設定されている。エネルギー摂取と消費のバランスは体格や活動量などと合わせて評価する。{{ref|2}}
追加: 対象
追加: 基準は健康な個人や健康な人を中心とする集団を主な対象とする。生活習慣病やフレイルの危険因子があっても、おおむね自立した日常生活を送っている人は対象に含まれる。性別や年齢階級ごとに基準が設定されている。{{ref|2}}
追加: 「1日だけ」の基準ではない
追加: 食事摂取基準は習慣的な摂取量を評価するための基準であり、特定の1日、1食、1皿だけの摂取量を判定するための基準ではない。長期的な食事管理の中で用いる必要がある。{{ref|2}}
削除: 報告書の構成
追加: 公式資料の構成
削除: 報告書は総論、エネルギーたんぱく質脂質炭水化物ビタミン・ミネラルなどの各論、妊婦・授乳婦、乳児・小児、高齢者などの対象特性で構成される。{{ref|1}}
追加: 厚生労働省の2025年版報告書には、総論、エネルギーたんぱく質脂質炭水化物ビタミン、ミネラル、妊婦・授乳婦、乳児・小児、高齢者、各種生活習慣病などの章が収載されている。{{ref|1}}
削除: 疾患との関連
削除: 生活習慣病と生活機能の維持・向上に関する章には、高血圧、脂質異常症、糖尿病、慢性腎臓病、骨粗鬆症とエネルギー・栄養素の関連が収載されている。{{ref|1}}

エビデンス・科学的評価

変更前
削除: 厚生労働省は2024年10月11日に検討会報告書を公表し、全文版と章別ファイルを公式ページで提供している。{{ref|1}}
追加: 日本人の食事摂取基準は、エネルギーと栄養素の習慣的摂取量について、健康の保持・増進、生活習慣病予防、過不足の回避などを目的とした複数の指標を提供する。{{ref|1,2}}

安全性・注意点

変更前
削除: 報告書には正誤表があり、掲載ファイルは2025年3月25日時点で訂正内容を反映しているため、古い保存版ではなく訂正後の版を確認する必要がある。{{ref|1}}
追加: 食事摂取基準は一般の健康な個人・集団を主対象とする基準であり、疾患、治療、栄養状態などに応じた個別の栄養管理では専門家による調整が必要となる。{{ref|2}}

最終確認日

変更前
削除: 2026-08-17
追加: 2026-08-20