概要
緊張型頭痛は、圧迫される、締め付けられるような頭痛として表現されることが多い。片頭痛とは典型的な特徴が異なるが、同じ人に両方が起こることもある。
補完的アプローチ
リラクセーション法、バイオフィードバック、鍼灸などが研究されている。首や肩の不快感があっても、単純に「筋肉が硬いから頭痛が起きる」と一つの原因だけで説明できない場合がある。
関連項目
慢性疼痛、ストレス反応（HPA軸）、自律神経系を参照。
緊張型頭痛
2026年8月11日 13:24 / 雨崎ハーリィ に保存された版
頭を締め付けられるような痛みとして感じられることが多い頭痛。片頭痛とは特徴が異なるが、両方を経験する人もいる。
エビデンス・科学的評価
緊張型頭痛については、鍼灸や一部の心理・身体的アプローチで有用性を示す研究があるが、研究の質や結果にはばらつきがある。
安全性・注意点
頭痛の種類を自己判断だけで決めつけないことが重要である。突然の激痛、神経症状、発熱、頭部外傷後などの頭痛では速やかな医療評価が必要になることがある。