概要
指圧・経穴圧迫は、身体の特定部位を手指などで圧迫する方法である。東アジアの伝統的な経穴概念を用いる場合がある。
特徴・位置づけ
鍼を使用する鍼灸とは異なり、皮膚を穿刺しない。セルフケアとして紹介されることもある。
指圧・経穴圧迫
最終更新：2026年8月11日
最終確認：2026年8月12日
鍼を刺さず、指などで特定の部位を圧迫する方法。
エビデンス・科学的評価
吐き気、痛みなどを対象に研究があるが、結果は目的や研究方法によって異なる。
安全性・注意点
強い圧迫で皮下出血や痛みが起こることがある。骨折・炎症部位、出血傾向がある場合などは避ける。