自然曝露

最終更新：2026年8月17日

自然曝露は、公園、街路樹、自然植生のある開放空間などの緑地に接することであり、複数の身体的・心理的健康指標との関連が研究されている。^[1]

対象となる環境

緑地には、自然植生のある未開発地だけでなく、都市公園、公共の開放空間、街路樹や街路の緑も含まれる。居住地周辺の緑の量、緑地へのアクセス、緑地内での活動など、研究によって曝露の定義は異なる。^[1]

自然環境が健康と関連する経路として、身体活動の機会、社会的交流、日光への曝露、微生物との接触、気温の緩和、大気汚染や騒音の低減などが提案されている。これらは複数が同時に作用し得る。^[1]

低所得地域では緑地が少なく、存在しても利用頻度が低い傾向が報告されている。一方、より緑の多い地域では所得に関連する健康格差が小さいという観察結果もあり、利用可能性と質の両方が論点となる。^[1]

103件の観察研究と40件の介入研究を統合したレビューでは、緑地曝露の多さが心拍数、拡張期血圧、唾液コルチゾール、2型糖尿病、全死亡など複数の指標で良好な結果と関連した。ただし、一部のメタ解析は研究品質の低さと大きな異質性に制限されている。^[1]

研究の多くは関連を調べたもので、緑地曝露が各結果の直接原因であることや、個人ごとの安全な曝露条件を確定するものではない。^[1]

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