統合医療ナビゲーターの雨崎です！
統合医療教えられーター、ぬこ様です！
今回のテーマはカイロプラクティック！
聞いたことはあるけど、整体の仲間？なのかな？
どちらも手技で施術を行うイメージがあるなぁ
整体は日本や中国で生まれた東洋医学由来の技法で、
「全身の骨や筋肉にアプローチ」をするのに対し、
ふんふん、骨や筋肉
カイロプラクティックはアメリカ発祥の西洋医学由来、特に背骨や骨盤を中心に、
「骨格をケア」することで、神経系や身体の機能を元に戻すことを目的としているよ！
はえー！
骨格をケア！
似ているように見えて、実は発祥も目的も違うんだね！
そう……「人」と同じだね
考えさせられる
カイロプラクティックとは
カイロプラクティックは、1895年にアメリカで誕生した、自然療法の一種です。
カイロプラクティックには、
「人間には、自ら体の不調（病気）を回復したり、健康を維持するための自己修復力（自然治癒力）が備わっており、
それらは主に神経系の働きによって行われている」
という原理があります。
その原理と、「脊椎の整合性が神経系の働きに影響を与える」という考えに基づき、
主に背骨（脊椎）に注目し、その歪みやズレを手技で矯正することで、身体全体の健康を改善することを目指します。
自己治癒は神経が行い、
その神経を正常に働かせるために脊椎を整える、
というのが基本的な考えということだ
ほうほう、わかりやすいね！
なお、同じカイロプラクティックでも
「背骨などの歪みが直接神経を圧迫し影響を与えるため、
歪みをケアすることで快方に向かう」
という説もあれば、
うんうん
「背骨や関節を動かすといった刺激を与えることで、脳や脊髄の誤作動状態が収まる」
という説もある。
なるほど
背骨をケアする事で神経の働きは元に戻り、健康に繋がるという点は共通しているが、色々な見方があるということだ
興味深いなぁ…！
カイロプラクティックの歴史
カイロプラクティックは、1895年、アメリカの療法家だったダニエル・デビッド・パーマーによって創設されました。
パーマーは、背骨の調整が病気の治療に役立つと信じ、初めての施術を行いました。
以降、カイロプラクティックは世界中に広まり、多くの人々の健康維持に貢献しています。
100年以上の歴史があるんだね！
そう……「人」と同じだね
考えさせられる
カイロプラクティックの効果
カイロプラクティックには、以下のような健康効果が期待できるとされています。
- 腰痛や肩こりの緩和：背骨や筋肉のバランスを整えることで、痛みを軽減します。
- 姿勢改善：正しい姿勢を保つためのサポートをします。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化を防ぎます。
- ストレス軽減：神経系の機能を最適化することで、全身のリラックスを促進します。
- 免疫力向上：自然治癒力を高め、病気に対する抵抗力を強化します。
- スポーツパフォーマンスの向上：アスリートに対して、関節や筋肉の機能を最適化することで、スポーツパフォーマンスを向上させます。
身体に関わる色んなことをケアしてくれるんだね！
「ケアィロプラクティック」だけにね！
ケアィロプラクティック？
まとめ
カイロプラクティックは、自然治癒力を引き出すために、背骨から健康を整える効果的な自然療法です。
腰痛や肩こり、姿勢改善、ストレス軽減など、多くの健康効果が期待できます。
カイロプラクティック、
今までは「なんとなく整体の仲間」くらいの認識だったから、
今回とても勉強になったよ！
ああ、「整体」とよく一括りにされるが、
それぞれに特徴があるから
自分が納得したものを選びたいな
自分の納得、大事！
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