飲酒はエタノールを含む飲料を摂取する行為で、量や頻度が増えるほど、けが、アルコール中毒、がん、肝疾患、心血管疾患など複数の健康リスクが高まる。[1][2]
過剰飲酒の影響
短期的には交通事故や転倒、暴力、アルコール中毒、他薬物との過量摂取などにつながり得る。長期的には高血圧、心疾患、肝疾患、脳卒中、アルコール使用障害、複数のがんなどとの関連がある。[1]
「適量」の考え方
CDCでは、米国の目安として男性1日2ドリンク以下、女性1日1ドリンク以下をmoderate drinkingとしている。ただし、過剰飲酒よりリスクが低いという意味であり、飲まない人と比べて健康リスクがないことを意味しない。[1][2]
飲まない方がよい状況
妊娠中・妊娠の可能性がある人、未成年者、特定の肝疾患がある人、アルコールと相互作用する薬を使用している人、飲酒量を制御できない人、アルコール使用障害から回復中の人などは飲酒を避けるべきとされる。[2]
飲まない選択
CDCは、現在飲酒していない人に健康目的で飲み始めることを勧めていない。いわゆる中等度飲酒であっても、飲まない場合と比べて一部の健康リスクが高まる可能性があるため、「適量なら健康に良い」と単純化しないことが重要である。[2]
エビデンス・科学的評価
健康のために飲酒を始める根拠はなく、飲酒量を減らす、または飲まないことは、より多く飲むことに比べてリスク低減につながる。[2]
安全性・注意点
少量でも一部のがんリスクは上がり得る。車の運転、妊娠、特定薬剤との併用などでは特に安全上の問題が大きい。[1][2]
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飲酒はエタノールを含む飲料を摂取する行為で、量や頻度が増えるほど、けが、アルコール中毒、がん、肝疾患、心血管疾患など複数の健康リスクが高まる。
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