更年期症状

概要

更年期症状とは、閉経前後にみられるほてり、発汗、睡眠の問題、気分の変化などを指す。症状の種類と強さは人によって大きく異なる。

補完的アプローチ

ヨガ、鍼灸、催眠療法、大豆由来成分やハーブなどが研究されている。ただし、「自然なものだからホルモン療法より安全」と一括して考えることはできない。

選択肢

症状の程度、持病、本人の希望などを踏まえて治療やセルフケアを選ぶ。これは共有意思決定や患者中心の医療の代表的な場面である。