ヨウ素

概要

ヨウ素は、甲状腺ホルモンを作るために必要な微量元素である。海藻などに多く含まれる。

特徴・位置づけ

不足も過剰も甲状腺機能に影響する可能性がある。地域や食習慣で摂取量が大きく異なる。

関連項目

甲状腺、食事、サプリメントを参照。