運動

運動の項目一覧

• 運動不足の健康リスク

  運動不足は、座位や臥位の時間が長く、身体活動が少ない生活様式であり、さまざまな慢性疾患リスクと関連する。{{ref|1}…

• 運動処方

  運動処方は、個人の普段の身体活動、身体機能、健康状態、運動への反応、目標に合わせて運動プログラムを組み立てることである。…

• 運動誘発性気管支収縮

  運動誘発性気管支収縮は、運動中または運動直後に一過性の気道狭窄が起こる状態であり、喘息患者だけでなく喘息診断のない人にも…

• 高強度インターバルトレーニング（HIIT）

  高強度インターバルトレーニングは、短い高強度運動と低強度運動または休息を交互に繰り返す運動法である。{{ref|1}}

• 高齢者の運動

  高齢者の運動は、心肺機能、筋力、バランス、柔軟性を維持し、健康と自立を支える身体活動である。{{ref|1}}