8日目
あれ？
しもた……
仕事に意識がいってて、一万歩達成出来ひんかった……
雨崎さん…
23時59分になった時に「やべ！今日まだ9650歩やん」という事に気づき、
歩き出したが時すでに遅し
雨崎さん…
気持ちの上では一万歩あるいたぞ
気持ち…？
ただ、今回はいつもより運動の強度が上がった
「インターバル速歩」を実践したからな
早歩きとゆっくり歩きを3分間ずつ交互に繰り返すトレーニング方法だね！
ああ。それを5セット繰り返した。
これを実践すれば、筋力が増加したり、ダイエット効果が見込める…らしい
はえー…！
ちなみに、今日の体重は60.50キロだった
一週間前と比べて、0.2キロ下がったね
インターバル速歩は腹筋に力を入れて歩く分、体に効いてる感じがあるな
運動してる感があるんだね
おかげでクタクタだ
疲れるんだね
あらゆる運動の中で最も疲れる、と言っても過言ではないかもしれんな
過言だなぁ
9日目
今日は雨だったな
ということは、あんまり歩けなかったかな？
そんなこともあろうかと、深夜に歩いておいた
凄い執念だ
昨日に引き続きインターバル速歩を敢行した
ちなみにこれは、コンビニで出会ったイベント限定タキシードサムだ
かあいい
ちなみに今日はこんな感じの歩数だ
ノルマクリアだね
10日目
今日も楽しく一万歩に到達だ
安定してるね！
ちなみにこれが今日の空だ
何かが降臨しそう
11日目
11日目も一万歩達成だ
１万台で安定してるね！
空を撮影するのも慣れたものだ
秋空だ
この記事を読むだけで季節の移ろいを感じられるな
神企画だ
12日目
今日はあいにくの雨だった
散歩は中止かな
外出はしないが散歩はするぞ
どういう意味？
歩けるスペースさえあれば、自宅でも散歩は出来るということだ
一万歩も！？
もちろんだ
それに、歩いているうちにだんだんとお出かけ気分になり、見慣れた室内も外の光景に見えてくるというものだ
ほら、見えてきただろう？
鮮やかな紅葉が
見渡す限りカーテンだ
というわけで、良いウォーキングだった
13日目
どや
美しい空だろ？
翼みたいだね！
神々しいな
ちなみに今回は12,930歩だ
よく歩いたね
すっかり散歩が日課になったな
14日目
今日は10,145歩だ
誕生日直前でもこの歩数
全く妥協はしないぞ
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