概要
ナイアシンは、エネルギー代謝に必要なビタミンB群の一つである。ニコチン酸とニコチンアミドなどの形がある。
特徴・位置づけ
通常の栄養量と、脂質へ作用させるための薬理量では用量・安全性が大きく異なる。
ナイアシン（ビタミンB3）
2026年8月11日 18:43 / 雨崎ハーリィ に保存された版
エネルギー代謝に関わる水溶性ビタミン。薬理量では脂質に影響する。
エビデンス・科学的評価
欠乏症の予防に必須である。一方、高用量ニコチン酸を脂質管理に使う場合は医療管理が必要である。
安全性・注意点
高用量で皮膚の紅潮、肝障害、血糖への影響などが起こり得る。自己判断の大量摂取は避ける。