感情調整

方略

状況を選ぶ、注意の向け方を変える、考え方を捉え直す、感情表現を抑えるなど、さまざまな調整方略がある。方略の有効性は状況や目的によって異なる。^[1]

精神健康との関係

感情調整の困難は、抑うつ、不安、PTSD、依存など多くの精神疾患に共通する要素として研究されている。^[1]

慢性疾患との関係

慢性疾患では治療や自己管理に伴う不安、ストレス、負担感などへの対応が必要になる。感情調整がうまくいかない状態は、セルフケアへの注意や治療行動を妨げ、身体機能や健康アウトカムにも影響する可能性が研究されている。^[1]

調整する段階

感情は、状況そのものを選ぶ・変える、注意を向ける対象を変える、出来事の意味を捉え直す、表出の仕方を変えるなど、感情反応が生じる複数の段階で調整され得る。^[1]

研究上の注意

慢性疾患患者を対象とした研究では、感情調整と健康状態の関連が示唆される一方、横断研究や質問票による評価も多く、どの方略がどの患者に有効かは一律ではない。^[1]