バーンアウト

よみ
ばーんあうと
英語・原語
Burnout
別名
Burnout, Occupational Burnout, 燃え尽き症候群, 職業性バーンアウト
最終更新：2026年8月20日

バーンアウトは、適切に管理されなかった慢性的な職場ストレスから生じる職業上の現象で、消耗感、仕事への心理的距離や否定的感情、職業上の有効感の低下を特徴とする。[1]

位置づけ

WHOのICD-11ではバーンアウトを疾患そのものではなく、就業や失業に関連する問題として分類している。定義は職業上の文脈に限定され、生活の他領域での経験を指す言葉としては用いない。[1]

特徴

中心的な側面は、エネルギーの枯渇・疲労感、仕事から精神的に距離を置くことや仕事への否定的・冷笑的態度、職業上の効力感の低下である。[1]

職業上の文脈に限定される

WHOのICD-11ではバーンアウトは病気ではなく「職業上の現象」と位置づけられ、慢性的な職場ストレスが適切に管理されなかった結果として定義される。仕事以外の生活領域の疲弊を表す診断名としては用いない。[1]

三つの側面

特徴は、エネルギーの枯渇や疲労感、仕事への心理的距離や否定的・冷笑的感情、職業上の有効感の低下という三つの側面で整理される。[1]

エビデンス・科学的評価

WHOはバーンアウトを慢性的な職場ストレスへの反応として整理し、精神疾患とは別の職業上の現象として位置づけている。[1]

安全性・注意点

強い疲労、抑うつ、不安、睡眠障害などがある場合は、バーンアウトだけで説明せず、他の心身の疾患や安全上の問題を含めて評価する必要がある。[1]

参考文献・参考情報

  1. WHO: Burn-out an occupational phenomenon ↩本文

カテゴリ：メンタルヘルス / 基礎概念 / 生活習慣

タグ：ストレス / バーンアウト / 職業

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関連項目