概要
BMI（Body Mass Index）は、体重を身長の二乗で割って求める体格の指標である。計算が簡単なため、健康評価や疫学研究で広く使われる。
限界
BMIは体脂肪そのものを直接測っているわけではない。筋肉量、年齢、体脂肪の分布などは反映しにくいため、個人の健康状態は血圧、血液検査、生活習慣など他の情報と合わせて考える。
BMI
2026年8月11日 13:24 / 雨崎ハーリィ に保存された版
体重と身長から計算する体格の指標。集団や個人のスクリーニングに便利だが、体脂肪や健康状態そのものを直接測る指標ではない。
エビデンス・科学的評価
BMIは低コストで再現しやすいスクリーニング指標であり、集団レベルでも広く利用される。一方、個人の体組成や代謝リスクを完全には表さない。
安全性・注意点
BMIの数値だけで「健康」「不健康」と断定しない。体重変化が急激な場合や、摂食に関する問題がある場合は背景要因を含めた評価が必要である。