ブラックコホシュ

よみ
ぶらっくこほしゅ
英語・原語
Black Cohosh
別名
Black Cohosh, Actaea racemosa
最終更新：2026年8月20日

ブラックコホシュ（Actaea racemosa）は北米原産のキンポウゲ科植物で、根や地下茎の抽出物が主に更年期症状を目的とした栄養補助食品に用いられる。[1]

概要

北米の伝統利用やドイツでの薬用利用の歴史があり、現在は主に更年期症状を目的に販売されている。月経痛や月経前症候群などにも宣伝されることがある。[1]

更年期症状

2023年の22研究をまとめたレビューでは、ブラックコホシュ抽出物を含む製品は更年期症状全体に有益である可能性が示された。個別症状ではホットフラッシュの改善がみられた一方、不安や抑うつ症状の改善は示されなかった。[1]

製品品質と安全性

ブラックコホシュとして販売された製品の一部で、別の植物や表示されていないハーブが混入していた例が報告されている。肝障害との因果関係は確定していないが、製品の誤同定・混入も安全性を考える際の重要な要素となる。[1]

関連項目

更年期症状、レッドクローバー、サンザシ（ホーソン）

エビデンス・科学的評価

更年期症状、とくにホットフラッシュへの効果を示唆する研究があるが、乳がん治療に関連するホットフラッシュやその他の用途については不確実性が残る。[1]

参考文献・参考情報

  1. NCCIH: Black Cohosh ↩本文

カテゴリ：ハーブ・生薬 / 自然物・栄養

タグ：サプリメント / ハーブ / 更年期

知識マップ

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