概要
高麗人参はPanax ginsengを指し、韓国、中国北東部、シベリア極東部などに自生する。健康目的では主に根が用いられ、「赤参」と「白参」は加工方法の違いによる呼称である。主要成分としてジンセノサイドが知られている。[1]
研究の現状
高麗人参の臨床研究は増えているが、多くの試験は参加者200人未満、期間3か月未満と小規模・短期間である。長期間かつ大規模な研究が必要とされている。[1]
認知機能では、中年成人の注意、反応時間などに改善を示す少数の研究がある。2023年の19研究・2,413人のレビューでは、疾患によらない一般的な疲労に小さな改善効果が示されたが、研究結果は一貫していない。[1]
2022年の20研究・1,295人のレビューでは、糖尿病や前糖尿病の人で空腹時血糖や総コレステロールなどの改善がみられたが、血糖管理への有効性について全体としては結論が一致していない。運動能力については、多くの研究で改善が確認されていない。[1]
安全性・注意点
推奨量での短期経口使用は、多くの人で概ね安全と考えられているが、長期使用の安全性には不明点がある。最も多い副作用は不眠で、まれに重い発疹、肝障害、重いアレルギー反応などが報告されている。[1]
自己免疫疾患を悪化させる可能性や、血液凝固、血糖値に影響する可能性があり、医薬品との相互作用も起こり得る。妊娠中や授乳中の安全性についても十分な情報がない。[1]
