アシュワガンダ

概要

アシュワガンダはWithania somniferaという植物で、アーユルヴェーダなどで用いられてきた。現在はストレス、睡眠、運動パフォーマンスなどをうたう製品が流通している。

研究

ストレスや不眠に関する小規模研究がある一方、それ以外の多くの用途では十分な情報がない。

関連項目

アーユルヴェーダ、ハーブ療法、薬物相互作用を参照。