身体教育

身体教育の項目一覧

• アレクサンダー・テクニーク

  アレクサンダー・テクニークは、日常動作の中で無意識に生じる過剰な筋緊張や身体の使い方に気づき、より負担の少ない動き方を学…

• フェルデンクライス・メソッド

  フェルデンクライス・メソッドは、動きと身体感覚への気づきを通じて、動作のしやすさや機能の改善を目指す方法である。バランス…