不眠

不眠の項目一覧

• 不眠症

  不眠症は、寝つけない、眠りを保てない、またはその両方が起こり、十分な量や質の睡眠が得られない状態である。{{ref|2}…

• 不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）

  不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）は、睡眠に関する考え方と行動を整え、不眠を改善することを目的とする治療である。長…

• 中途覚醒

  中途覚醒は、睡眠中に目が覚め、その後の睡眠が妨げられる状態で、不眠の一部として扱われることがある。{{ref|1}}

• 早朝覚醒

  早朝覚醒は、睡眠が途中で妨げられたり、眠り続けにくかったりする状態として睡眠障害の文脈で扱われる。睡眠の質の低下は日中の…

• 眠れない

  眠れない状態は、寝つきにくい、眠り続けにくい、または十分に休めない睡眠の問題として現れる。睡眠障害の一つに不眠症がある。…

• 睡眠障害

  睡眠障害は、入眠・睡眠維持、呼吸、睡眠中の行動などに異常が生じ、正常な睡眠パターンを妨げる疾患群である。{{ref|1}…