概要
カリウムは、神経伝達、筋収縮、体液バランスなどに関わる主要な電解質である。
特徴・位置づけ
野菜、果物、豆類など多くの食品に含まれる。食事パターンとして十分に摂ることが重要である。
関連項目
高血圧症、慢性腎臓病（CKD）、DASH食を参照。
カリウム
2026年8月11日 18:43 / 雨崎ハーリィ に保存された版
細胞内の主要な電解質で、神経・筋肉・血圧調節などに関わる。
エビデンス・科学的評価
食事からのカリウム摂取は血圧管理に関連する。一方、サプリメントの必要性は個人の状態による。
安全性・注意点
腎機能低下や一部の薬剤使用中では高カリウム血症の危険がある。サプリメントや代替塩を自己判断で増やさない。