ラベンダー

2026年8月11日 09:09 / 雨崎ハーリィに保存された版

シソ科ラベンダー属の植物群。香料や精油として利用され、リラクゼーション目的でも用いられる。

概要

ラベンダーは香りのある植物で、精油はアロマテラピーで広く用いられる。吸入、外用、製品によっては経口製剤として研究される場合がある。

不安、睡眠、ストレスなどで研究されているが、使用法や製剤が異なる研究をまとめて解釈する際は注意が必要。

一部の不安や睡眠関連アウトカムで研究があるが、確実性や臨床的な意味は製剤・対象ごとに判断する必要がある。

精油の原液外用は皮膚刺激やアレルギーを起こすことがある。誤飲を避ける。