「ヨガ」の差分
本文
| 変更前 |
|---|
| 変更なし: 概要 |
| 変更なし: ヨガとは、身体の姿勢、呼吸、集中や瞑想などを組み合わせる実践である。インドの思想や伝統を背景に持ち、現代では運動やストレス対策として行われることも多い。 |
| 変更なし: 種類 |
| 変更なし: ゆっくりとしたものから運動量の多いものまで、多くの流派・スタイルがある。そのため「ヨガの研究」といっても、使われた方法や運動量が同じとは限らない。 |
| 変更なし: 健康目的では、柔軟性、筋力、バランス、ストレス、睡眠、痛みなどについて研究されている。 |
| 追加: 関連項目 |
| 追加: [[更年期症状]]、[[瞑想]]を参照。 |
