「チアミン（ビタミンB1）」の差分

変更前：2026年8月13日 05:06 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月13日 05:06 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

変更前
削除: 糖質などからエネルギーを作る代謝や神経機能に必要な水溶性ビタミン。
追加: チアミン（ビタミンB1）は水溶性ビタミンの一つで、食品から得た炭水化物をエネルギーとして利用する過程や、神経・筋機能に関わる。{{ref\|1}}

変更前
削除: 欠乏の予防・治療には重要である。欠乏がない人への大量補充の追加効果は限定的である。
追加: チアミンはエネルギー代謝と神経・筋機能に必要で、重度の欠乏では神経系や心血管系に重大な障害が起こり得る。{{ref\|1}}

変更前
削除: アルコール依存や重度の栄養不良などでは欠乏リスクが高く、医学的な補充が必要になることがある。
追加: 資料では過剰摂取による既知の中毒は示されていないが、必要量を大きく超えるサプリメント使用の利益が示されるわけではない。{{ref\|1}}