| 削除: 概要 |
| 削除: 長時間の座位は、十分な運動をしているかどうかとは別に健康への悪影響と関連する可能性がある。CDC掲載研究では、座位時間の健康影響に対する認識が低いことが指摘されている。{{ref|1}} |
| 削除: 健康との関係 |
| 追加: 身体活動不足との違い |
| 追加: 座位時間が長いことと、推奨される身体活動を行っていないことは同じ概念ではない。一定の運動をしている人でも、それ以外の時間を長く座って過ごす場合がある。研究では長時間の座位が身体活動の保護的効果とは独立して健康に不利となる可能性が示されている。{{ref|1}} |
| 追加: 日常での対策 |
| 削除: 長い座位時間は慢性疾患や早期死亡との関連が研究されている。身体活動には心血管、代謝、筋骨格、精神面など幅広い健康利益があるため、日常で座位を減らし活動量を確保することが重要となる。{{ref|1,2}} |
| 追加: CDCは定期的な身体活動が心血管、代謝、筋骨格、精神面など幅広い健康利益と関係することを示している。長時間座り続ける生活では、座位を中断して立つ・歩く機会を増やし、全体の身体活動量を確保することが重要となる。{{ref|2}} |
| 削除: 身体活動との違い |
| 削除: 『運動をしていないこと』と『長時間座り続けること』は完全に同じ概念ではない。運動習慣があっても、一日の大部分を座って過ごす場合は座位行動が多い。{{ref|1}} |
| 削除: 関連項目 |
| 削除: [[身体活動]]、[[運動]]、[[アルコール]]を参照。 |
