概要
現在は運動能力、気分、認知、エネルギー、ストレスなどを目的とするサプリメントとして販売されている。[1]
研究状況
ヒト研究の多くは低〜中等度の質で、ロディオラまたはその成分が特定の健康目的に有効かどうかを判断できる十分に信頼できる根拠はない。[1]
ロディオラ
2026年8月13日 09:41 / 雨崎ハーリィ に保存された版
ロディオラ（Rhodiola rosea）は、欧州・アジア・北米の寒冷地や高地に生育する植物で、伝統的に疲労、持久力、気分などを目的に利用されてきたハーブである。[1]
エビデンス・科学的評価
運動能力、気分、認知、疲労、ストレスなどについて研究されているが、NCCIHは現時点でいずれの健康目的についても有用性を判断できる十分な信頼性の高いエビデンスはないとしている。[1]
安全性・注意点
最長12週間程度まで安全である可能性がある。副作用としてめまい、頭痛、不眠、口渇または唾液分泌増加がある。降圧薬ロサルタンとの相互作用が報告されており、妊娠・授乳中の安全性は不明である。[1]
