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呼吸

2026年8月14日 03:19 / 雨崎ハーリィ に保存された版

呼吸は、空気を肺へ取り込み、酸素を血液へ渡し、体内で生じた二酸化炭素を外へ排出する一連の働きである。[1][2]

吸気

息を吸うと横隔膜が収縮して下がり、肋骨の間の筋肉も働いて胸腔が広がる。肺が拡張すると、鼻や口から入った空気が気管、気管支を通って肺胞へ届く。[2]

ガス交換

肺胞では、酸素が薄い肺胞壁を通って毛細血管へ入り、赤血球に取り込まれる。同時に二酸化炭素が血液から肺胞へ移る。[1][2]

呼気

息を吐くと横隔膜や肋間筋が緩み、胸腔が小さくなる。肺から二酸化炭素を含む空気が気管を通って鼻や口から外へ出る。[2]

エビデンス・科学的評価

呼吸は、胸郭と横隔膜の運動による換気と、肺胞での酸素・二酸化炭素の交換によって成り立つ。[1][2]

安全性・注意点

呼吸に障害があるとガス交換が損なわれ、重大な健康問題につながることがある。[2]