「気功」の差分

変更前：2026年8月13日 05:07 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月13日 05:07 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

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削除: 気功は、中国伝統医学の一部として発展した心身運動で、呼吸、身体の動きや姿勢、注意やイメージなどを組み合わせる。健康維持や症状改善を目的に実践される。{{ref\|1}}
追加: 姿勢、ゆっくりした動き、呼吸、意識の集中などを組み合わせる中国由来の伝統的実践。

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削除: 気功は多様な健康状態で研究され、一部に有益な結果があるが、研究の質と量にはばらつきがある。{{ref\|1}}
追加: 痛み、生活の質、ストレスなどさまざまな目的で研究されているが、気功の種類や研究方法のばらつきが大きい。対象ごとの評価が必要である。

変更前
削除: 一般には低リスクの運動とされるが、慢性疾患、妊娠、運動制限がある場合は動作と負荷の調整が必要である。{{ref\|1}}
追加: ゆっくりした気功は比較的低負荷だが、体力やバランスに合わせて行う。痛みやめまいが出る場合は無理に続けない。