「オメガ3脂肪酸」の差分

変更前：2026年8月12日 23:54 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月12日 23:54 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

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削除: オメガ3脂肪酸（n-3系脂肪酸）は、食品や人体に存在する脂質の一群である。主な種類としてEPA、DHA、ALAがあり、EPAとDHAは魚介類、ALAは亜麻仁油、大豆油、キャノーラ油などの植物性食品に含まれる。{{ref\|1}}
追加: オメガ3脂肪酸は、食品や人体に存在する脂質の一群である。代表的なものにEPA、DHA、ALAがあり、魚介類や一部の植物性食品から摂取できる。{{ref\|1}}