「北欧食」の差分
冒頭要約
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| 追加: 北欧食は、北欧地域に由来する食品を基盤とし、植物性食品、魚、植物油を多く取り入れる食事パターンである。{{ref|1}} |
エビデンス・科学的評価
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| 追加: 44人の男女が6週間北欧食を摂取した介入群の解析では、植物中心で栄養勧告を満たす食事構成が確認された。関連するNORDIET研究では、血中脂質、インスリン感受性、血圧、体重の改善が報告されている。{{ref|1}} |
安全性・注意点
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| 追加: 栄養構成の解析は平均53歳、平均BMI 26の44人を対象とした6週間の介入に基づくため、他の年齢層や疾患を持つ人への適用、安全性、長期影響をこの結果だけで確定することはできない。{{ref|1}} |
要更新フラグ
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要更新の理由
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| 削除: 新規収録記事：参考文献に基づく再構築待ち |
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最終確認日
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| 追加: 2026-08-17 |
