| 削除: 概要 |
| 追加: 位置づけ
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| 追加: NCCIHは、マインドフルネスストレス低減法（MBSR）を、心理的・身体的な補完的健康アプローチの一つとして扱っている。補完的アプローチは、標準医療と組み合わせて利用される非主流の方法を指す。{{ref|1}} |
| 追加: 慢性腰痛に対する研究 |
| 追加: 慢性腰痛では、MBSRが痛みの改善と関連した研究がある。NCCIHが紹介する2017年の米国内科医師会の診療ガイドラインでは、慢性腰痛に対する選択肢の一つとしてMBSRが挙げられており、その根拠の質は中等度とされている。{{ref|2}} |
| 追加: 慢性痛との関係 |
| 削除: MBSRは、マインドフルネス瞑想や身体への気づき、穏やかなヨガなどを組み合わせたプログラムである。一般に複数週にわたって実施される。 |
| 追加: 慢性痛全般では、マインドフルネスを基礎とした介入と認知行動療法はいずれも痛みの強さや身体機能を改善する可能性があり、両者の間に重要な差はみられなかったとする研究がある。{{ref|2}} |
削除: 特徴・位置づけ
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| 削除: ストレス、慢性疼痛、心理的苦痛などを対象に研究されている。単なる短時間のリラクゼーションとは異なり、継続的な練習を含む。 |
| 削除: 関連項目 |
| 削除: [[マインドフルネス]]、[[瞑想]]、[[ヨガ]]、[[慢性疼痛]]を参照。 |
| 追加: 安全性・注意点 |
| 追加: MBSRを含む心理的・身体的な補完アプローチは、適切に行われる場合には概ね良好な安全性が報告されている。ただし、すべての人に無条件で安全とは限らず、健康状態や妊娠などの事情によっては内容の調整が必要になる場合がある。{{ref|2}} |
