「マインドフルネス認知療法（MBCT）」の差分
本文
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| 変更なし: 特徴 |
| 変更なし: MBCTでは、現在の体験に意図的に注意を向け、思考を事実そのものとして自動的に受け取るのではなく、心に現れる出来事として観察する力を養う。構造化された集団プログラムとして実施されることが多い。{{ref|1}} |
| 変更なし: 利用 |
| 変更なし: うつ病の再発予防などを中心に研究され、精神保健サービスでの導入やアクセス改善が検討されている。実装では指導者の訓練、参加継続、サービス体制なども重要となる。{{ref|1}} |
| 追加: 再発予防での位置づけ |
| 追加: MBCTはマインドフルネスの訓練と認知療法の要素を組み合わせ、反復性うつ病の再発予防を目的に開発された。自動的な思考や気分の変化へ早く気づき、それに巻き込まれず対応する技能を練習する構成となっている。{{ref|1}} |
| 追加: 再発を繰り返すうつ病では、抗うつ薬による維持療法と並ぶ再発予防の選択肢として研究・実装されてきたが、受療機会や指導者確保など実装面の課題もある。{{ref|1}} |
最終確認日
| 変更前 |
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| 削除: 2026-08- |
| 追加: 2026-08-20 |
