片頭痛

2026年8月18日 22:01 / 雨崎ハーリィに保存された版

片頭痛は反復する頭痛の一種で、補完的アプローチでは鍼治療、リラクゼーション、ヨガ、マグネシウム、リボフラビン、コエンザイムQ10などが研究されている。^[1]^[2]

非薬物アプローチ

鍼治療には片頭痛発作の頻度を減らす可能性を示す中等度の質の根拠があり、予防薬と比較した研究では鍼治療がわずかに有効で、薬の副作用による脱落が少なかったとする評価がある。^[1]^[2]

リラクゼーション法は、特に認知行動療法と組み合わせた場合に頭痛頻度の減少を示す研究がある。ヨガについても頭痛頻度、持続時間、痛みを減らす可能性を示す小規模な研究がある。^[1]^[2]

コエンザイムQ10、マグネシウム、リボフラビン、フィーバーフューなどが研究されているが、いずれも根拠量は多くない。バターバーは片頭痛頻度を減らす可能性がある一方、肝毒性への重大な懸念がある。^[1]^[2]

片頭痛の補完的アプローチは方法ごとに根拠の強さが異なる。鍼治療など一定の支持がある方法もあるが、栄養補助食品を含めて標準治療の代替とみなす根拠はない。^[1]^[2]

強い・突然の頭痛や普段と異なる頭痛では、補完療法を試す前に医療評価が必要である。サプリメントは副作用や薬物相互作用があり得るため、使用中の薬がある場合は医療者へ相談する。^[1]^[2]