マッサージ療法

2026年8月11日 09:09 / 雨崎ハーリィに保存された版

筋肉や軟部組織などに手技的刺激を加える身体的アプローチの総称。

概要

マッサージ療法とは、筋肉やその周囲の軟らかい組織に、手で押す・さする・揉むなどの刺激を加える方法の総称である。

筋肉の緊張、痛み、リラクゼーション、不安などを目的に利用される。強い圧を加えるものから軽い刺激を中心とするものまで、方法はさまざまである。

日本では「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格があるが、一般に「マッサージ」と呼ばれるサービスすべてが同じ制度の下で行われているわけではない。

疼痛や不安などで研究されている。短期的な症状緩和が示唆される領域があるが、効果は対象や手技により異なる。

強い圧迫は、急性外傷、血栓、出血傾向、皮膚感染などで適さない場合がある。