「マグネシウム」の差分
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| 変更なし: 概要 |
| 変更なし: マグネシウムは、筋肉や神経の働き、血糖調節、血圧、骨、DNA合成など多くの反応に関与する必須ミネラルである。 |
| 変更なし: 食品とサプリメント |
| 変更なし: 豆類、種実類、全粒穀物、緑色野菜などに含まれる。サプリメントにも複数の化学形があり、吸収や消化器への影響が異なる。 |
| 変更なし: 補完医療での利用 |
| 変更なし: [[片頭痛]]などを目的として研究されることがある。ただし、栄養素として必要であることと、高用量サプリメントが病気を治療することは同じ意味ではない。 |
| 追加: 関連項目 |
| 追加: [[DASH食]]を参照。 |
