乳酸閾値

漸増運動での変化

運動強度を徐々に上げると、血中乳酸は初めは緩やかに、その後より急速に増える。この曲線上の変化点を一つの値で表す方法の一つが乳酸閾値である。^[1]

運動強度への利用

乳酸閾値は持久的な運動能力の予測や運動強度の設定に用いられ、疾患のある人とない人の双方で臨床運動負荷試験や体力評価に利用される。^[1]