「食事でコレステロールを下げる方法」の差分
冒頭要約
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| 追加: 食事でコレステロールを下げる方法は、飽和脂肪などを減らし、心血管系に良い食品を選ぶことでLDLコレステロール低下を目指す食事療法である。{{ref|1}} |
本文
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| 追加: 概要 |
| 追加: 高いLDLは動脈へのコレステロール蓄積に関係し、冠動脈疾患などのリスクを高める。DASHやTLCなどの食事パターンが例として挙げられる。{{ref|1}} |
| 追加: 特徴・対応 |
| 追加: 飽和脂肪を抑え、不飽和脂肪を含む食品を選び、野菜、果物、全粒穀物などを取り入れることが勧められる。TLC食では飽和脂肪を総エネルギーの7%未満にすることなどが示されている。{{ref|1}} |
エビデンス・科学的評価
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| 追加: 食事療法は高コレステロール血症の主要な生活習慣対策の一つである。{{ref|1}} |
安全性・注意点
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| 追加: 必要な栄養量や治療目標は個人差があり、持病や薬物療法がある場合は医療者・栄養専門職と相談する。{{ref|1}} |
要更新フラグ
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要更新の理由
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| 削除: 新規収録記事：参考文献に基づく再構築待ち |
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最終確認日
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| 追加: 2026-08-22 |
