熱がたまる仕組み
高温、高湿度、弱い風、強い放射熱、熱を逃がしにくい衣服、環境からの熱取得が重なると、体内温度の調節と放熱が追いつかなくなる。心臓と腎臓にも負担がかかる。[1]
影響を受けやすい人
年齢や健康状態に加え、屋外・肉体労働、競技、住環境、冷房へのアクセスなどが脆弱性を左右する。心血管疾患、糖尿病、呼吸器疾患、腎疾患などは暑熱で悪化し得る。[1]
暑さから身を守る
軽くゆったりした衣服、冷たいシャワーや皮膚をぬらす方法、定期的な水分摂取、日差しの強い時間帯を避けること、脆弱な人への見守りが示されている。[1]
