ヘルスコーチング

2026年8月20日 02:36 / 雨崎ハーリィに保存された版

ヘルスコーチングは、対話や目標設定などを通じて、本人が健康に関する行動や自己管理を選択・継続できるよう支援する方法である。^[1]

特徴

ヘルスコーチングでは、専門家が一方的に指示するよりも、本人の目標、価値観、準備性を踏まえ、行動計画の作成や自己効力感の向上を支援する。健康行動や慢性疾患の自己管理など幅広い領域で用いられている。^[1]

面談、電話、オンラインなどさまざまな形式があり、実施者の職種や訓練内容、介入期間も研究によって異なる。^[1]

ヘルスコーチングでは、本人が自分の健康目標を明確にし、行動を選び、継続できるよう支援することを重視する。専門家が解決策を一方的に与えるのではなく、本人の価値観や準備性を踏まえて目標設定と振り返りを行う。^[1]

ヘルスコーチングは対面、電話、オンラインなどさまざまな形で実施され、介入者の職種、訓練、頻度、期間も一定ではない。この違いは研究結果を比較する際の重要な点となる。^[1]

ヘルスコーチングの効果を検討した研究では、健康行動や一部の臨床指標の改善が報告されているが、介入の定義や構成が一定でなく、結果の比較には限界がある。^[1]

ヘルスコーチングは診断や治療そのものを代替するものではない。医学的な治療変更が必要な場合は、担当医療者と連携して行う必要がある。^[1]