概要
ショウガは食品や香辛料として広く使われ、サプリメントでは粉末、抽出物などさまざまな形で利用される。[1]
研究・エビデンス
妊娠に伴う吐き気や嘔吐では、ショウガが症状を軽減する可能性を示す研究がある。月経痛についても有益な可能性が示されている。[1]
乗り物酔い、術後悪心、化学療法に伴う吐き気などでも研究されているが、用途によって根拠の量と確実性は異なる。[1]
安全性・注意点
経口摂取では、腹部不快感、胸やけ、下痢、口や喉の刺激などが起こることがある。薬剤との相互作用の可能性もある。[1]
妊娠中の利用については研究があるが、薬剤やサプリメントとの併用を含め、使用時は個々の状況を考慮する必要がある。[1]
