「森林浴」の差分
本文
| 変更前 |
|---|
| 変更なし: 概要 |
| 変更なし: 森林浴（Shinrin-yoku）は日本で発展した自然との接触を利用する実践で、森林環境の中を歩く、座る、景観や香りを感じるなどの活動を含む。{{ref|1}} |
| 変更なし: 研究・エビデンス |
| 変更なし: レビューでは、森林環境への曝露と血圧、ストレス関連指標、気分、免疫関連指標などの変化を調べた研究がまとめられている。多くは有益な方向の結果を報告している。{{ref|1}} |
| 変更なし: 一方、研究の多くは参加者数が少なく、健康な若年男性など特定集団に偏っており、短期的な結果が中心だった。都市環境との違いが森林そのものによるのか、活動量や期待などによるのかを分けにくい研究もある。{{ref|1}} |
| 追加: 関連項目 |
| 追加: [[バイオフィードバック]]、[[腹式呼吸]]、[[サウナ浴]]を参照。 |
