「腹式呼吸」の差分

変更前：2026年8月13日 05:08 / 雨崎ハーリィ
変更後：2026年8月13日 05:08 / 雨崎ハーリィ

冒頭要約

変更前
削除: 横隔膜の動きを意識し、腹部が動くようにゆっくり呼吸する方法。
追加: 腹式呼吸（横隔膜呼吸）は、ゆっくり深く呼吸し、横隔膜の動きを意識する呼吸法である。リラクゼーション法の一つとして用いられる。{{ref\|1}}

変更前
削除: ストレスや一部の呼吸関連症状について研究されているが、単独で疾患を治す方法ではない。
追加: 腹式呼吸はリラクゼーション法の一つとして位置づけられるが、個別の疾患に対する治療効果は他の技法と分けて評価する必要がある。{{ref\|1}}

変更前
削除: 息苦しさが強い場合や呼吸器疾患の急性増悪時には、呼吸練習より医学的評価・治療を優先する。
追加: 腹式呼吸を含むリラクゼーション法は健康な人では一般に安全と考えられるが、一部では不安の増加などの否定的な経験が報告されている。{{ref\|1}}